分娩是不想别吃一件开心的事，然而也会遇到各种尴尬问题，苦医其中大小便失禁这一项就榜上有名，生还东莞市代妈市场不仅苦了医生，让自孕妈们自己更是己尴尴尬无比。

但你知道吗？

其实，尬临很多时候，产前造成这种尴尬局面的东西原因，只不过是不想别吃孕妈在临产前不小心吃了某些食物而已。

就好比——

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纤维多的苦医蔬菜或水果

因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，生还所以就很有可能带出便便，让自造成尴尬。己尴这类食物有杂粮红薯土豆芹菜等。尬临

02

辛辣气味重的产前东莞市代妈市场食物

例如大蒜韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。

03

过量的鸡蛋

很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，认为可以“长劲”。

但实际上，鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展。

那有孕妈就要问了：顺产需要消耗大量的体力，又要如何在生产前快速补充体力呢？需要吃什么好呢？

下面，就给大家介绍几种：

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巧克力

巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产时的“助产力士”了。

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山楂

我们都知道山楂可以促进宫缩，所以在孕期是不建议吃的，但这种功效在产前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸柠檬酸，能够止渴散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

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红糖/蜂蜜水

这类食物含糖量较高，可以较快速地释放出较高能量，让孕妈在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产。

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牛奶

牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。

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红牛饮料

红牛属于功能饮料，有一定的提神醒脑，补充体力，缓解疲劳作用一般能在饮用后20-30分钟开始显现效果。挣扎了较长时间，已经筋疲力尽的准妈妈，可以食用这类食物补充能量。

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容易消化的高能量食品

如粥面条藕粉米汤小馒头面包片等可以相对持续地提供能量。这些食物食用方便，可以在阵痛的间隙吃。